Общефизическое развитие

98-летняя бабушка практикует йогу

Наннамал Амма

Нанаммал Амме 98 лет, она преподает йогу в штате Тамилнад на юге Индии. Она воспитала уже два поколения йогов: самый младший ученик — 11-летний внук Гаутам. Ученики искренне восхищаются ею. Амма мотивирует и вдохновляет окружающих людей своим примером.

В семье Наннамал Аммы традиции йоги передаются их поколения в поколение – йогиней была мать Нанаммал, которая прожила 107 лет, йогу практиковали отец и дед, традицию продолжают ее сыновья, внуки и правнуки.

«Когда я была маленькая, мои дедушки и бабушки работали на ферме. После того, как они возвращались с работы, они начинали делать упражнения йоги. И я тоже стала заниматься вместе с ними».

Амма никогда не лежала в больнице и считает, что своим здоровьем она обязана ежедневным занятиям йоги.

«Если ты хочешь стать йогом, физическое благосостояние отодвигается на второй план. Здоровье становится главной целью. И в этом плане достичь можно всего.

Ее ученики искренне восхищаются ею: «Она очень целеустремленный человек. В свои 98 лет, она чего только не делает. И это заставляет и вас стараться делать хотя бы половину того, что может она».

Другие видео Наммамал Аммы.

На фото — старейшие преподавательницы йоги Тао Пошон-Линч (Франция), 98 с половиной лет, и Амма Наннамал (Тамил Наду, Индия), 98 лет, на праздновании Международного дня йоги в Бангалоре.

98-летняя бабушка практикует йогу