Техника клонов для разгрузки психики

Использую технику клонов для борьбы с Интернет-зависимостью.

Если чего-то очень хочется, то не обязательно это делать на самом деле. Психику можно успокоить, представив, что это делает ваш клон.

Например, один клон сидит за телевизором, другой – удовлетворяет Интернет-зависимость, третий клон выпускает свой гнев на кого-либо. Пока клоны делают то, что вызывает психическое напряжение, вы свободны и можете свою психическую энергию направить на позитивные действия в гунне благости, например, желать всем счастья.

Поблагодарите ваши клоны. Представьте далее, что клоны исчезают и ненужные привязанности тоже. Не хочется что-то делать, когда это уже проделал кто-то, есть завершенность процесса.

Далее представьте, что все ваши дела делают клоны, вам не нужно делать ничего. Вы абсолютно свободны. Это время для молитвы, для медитации, время поиска связи с источником счастья.

Теперь, когда психика разгрузилась, можно в правильном счастливом умонастроении пойти и сделать что-нибудь по-настоящему ценное для вашей жизни.