Практическая психология. Метод борьбы с беспокойствами и страхами

08.09.2016 anton 0

Разработал и успешно применяю для себя оригинальный метод борьбы со страхами и беспокойствами. Сложность была в том, что страхом не так просто договориться. Нельзя взять  и избавиться от страха, так как он нужен для защиты организма. Но можно его разделить на «нужный» страх, приносящий пользу, и «ненужный», который просто беспокоит […]

Практическая психология. Ответственность

08.09.2016 anton 0

Работая начальником отдела в большой компании, постоянно ощущал не себе груз ответственности. Представлял себе ответственность как кирпич, с которым нельзя расстаться ни днем, ни ночью, ни дома, ни на отдыхе. Ответственность – это кирпич, который всегда со мной. Долго терпел, думал, привыкну. Не привык. И решил обратиться к психологу. Провели […]

Практическая психология. Преодоление стены с окружающими

08.09.2016 anton 0

Заметил в себе очередное «бревно в глазу»: подсознательно сторонюсь общения с людьми. С детства заложена программа, что я хороший, а другие – не очень и хотят нажиться за мой счет. Все коварные и с нехорошими намерениями. Поэтому лучше ни с кем не общаться. Проявляется она в том, что стараюсь ходить […]

Практическая психология. Зависимость от работы

08.09.2016 anton 0

Москва – город суеты. Вырваться из тисков работы очень сложно. Думаешь про работу днем – когда надо, думаешь ночью – когда не надо, особенно, когда есть какие-то сложные моменты. Мудрецы говорят, что работать надо не для себя, а для других. В лучшем случае – для Бога. И нельзя привязываться к […]

Система Станиславского и Хатха-йога

08.09.2016 anton 0

Елена Фокина (www.FamilyYoga.narod.ru), сертифицированный Индийским посольством инструктор хатха-йоги, ученица Джаякумара Свамишри, Нарендры Маратхе, Нагендры Камата. Дмитрий Реут, консультант (www.odn2.ru). Отдавшись впечатлениям, вы попадаете в мир, полный неразрешимых проблем. [1, стр.211] Многие методы психотерапии стали бы излишни, имей Психолог возможность научить пациента присутствию в настоящем моменте и расслаблению. И самое интересное, […]

Седонский метод освобождения эмоций

08.09.2016 anton 0

Sedona метод (метод освобождения эмоций) разработан Лестером Левенсоном. Лестер Левинсон был весьма преуспевающим продюсером, когда неожиданно для себя оказался в клинике с целым набором сердечно-сосудистых заболеваний. Врачи пророчили ему скорую смерть или (и) быть прикованным к постели до конца жизни. Но Л.Левинсон решил для себя по-другому. Он понял, что все […]

Постулат Антарианского крейсера

08.09.2016 anton 0

Посвящается Людям в черном. Некоторые люди знают, что над Землей постоянно висит Антарианский крейсер, готовый уничтожить Землю в любую минуту. Почему-то об этом не говорят в средствах массовой информации, не пишут в газетах и не обсуждают при встрече. Говорят о выборах президента, о стихийных бедствиях, войнах, страданиях отдельных людей, а […]

Предисловие от автора

08.09.2016 anton 0

Среди современных исследователей распространено мнение, что здоровье «усреднённого» человека примерно на половину определяется его образом жизни, на пятую часть – окружающей средой, на пятую часть – удачливостью при рождении или «заочным» выбором хороших родителей и условий проживания, и где-то на десятую часть − усилиями медицины, которая для здоровья вроде бы […]

Уровни работы над своим здоровьем

08.09.2016 anton 0

Врач выполняет работу врача, а пациент – работу по выбору врача. Чтобы работа не была бесполезной, следует разумно выбрать тактику и стратегию деятельности. Можно довериться тем путям, которые живут в нашем культурном слое, такие как поход в поликлинику, получение рецепта, приём таблеток и дальнейшее ничего неделание, а можно попробовать посмотреть […]

Введение

08.09.2016 anton 0

Совершенные принципы здоровья Здравствуйте, дорогие мои соратники, зайки и солнышки! Уж очень приятно ласковое и доброе отношение. Одно ласковое слово даёт большую прибавку к здоровью. Это если вам сказали ласковое слово, а уж если вы другому человеку скажете ласковое слово, то польза для здоровья в разы увеличится. Я вас называю […]

Что такое здоровье и как к нему прийти

08.09.2016 anton 0

А ВОЗ и ныне там По уставу Всемирной организации здравоохранения здоровье является состоянием полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствием болезней и физических дефектов. Оказывается, что здоровье – это не только то, что тело не подаёт сигналов и не отчаянно кричит о том, что ему тяжёло, а […]

Зарядка

08.09.2016 anton 0

Подзарядим батарейки Внимательно прочитайте слово «зарядка». Слово означает, что у нас есть заряд. Зарядкой мы подзаряжаем свои батарейки. Прислушайтесь к себе и скажите, какой у вас сейчас уровень заряда. Заряд в 100% соответствует образу здоровья, сформированному на прошлом уроке. 100% – Супергерой – отлично 75% – бодро – хорошо 50% […]

Дыхание

08.09.2016 anton 0

Как-то раз я был в горах. Горы очень красивы и величественны. В горах понимаешь своё маленькое место в этом мире и ничтожность человека перед силами природы. Мыслей в горах приходит много, и они удивительны. Например, первая моя мысль после спуска с высоты 5000 м была о том, какой же вкусный […]

Расслабление. Медитация

08.09.2016 anton 0

Спокойствие, только спокойствие! Так говорит Карлсон, который живёт на крыше. И, заметьте, живёт вполне счастливо. Давайте, как и он, сначала расслабимся, настроимся на получение счастья от жизни, а потом уже будем думать о серьёзных делах, и о здоровье, в частности. На предыдущих уроках вы должны были настроить образ здоровья, испытать […]

Самомассаж. Разговор с внутренними органами

08.09.2016 anton 0

Наш организм на две трети состоит из воды. Это означает, что мы представляем собой постоянно переливающуюся жидкость в эластичной емкости кожи и сосудов. Наше здоровье заключается в том, чтобы жидкость постоянно циркулировала и выполняла свои функции. Есть большие магистральные токи жидкости, есть микротоки. Всё должно двигаться свободно и легко, по […]

1 2 3 4 8